Atenção Ouvintes do Podcast!!!

Atenção Ouvintes do Podcast!!!

Olá Ouvintes do Podcast Mude sua história!

Vamos começar agradecendo por sua atenção! Mais de 2100 acessos aos nossos episódios aconteceram por sua escolha de cultivar um coração compreensivo! Por isso esperamos continuar contando com sua escuta atenta e inspirando você a mudar sua história e vivenciar mais e mais o poder da alegria.

Para isso peço, por gentileza, que você assinale a sua preferência acerca dos episódios:

1. Duração do episódio: ( )até 10 minutos; ( )até 20 minutos; ( )até 30 minutos;
2. Conteúdo que não pode faltar: ( )orações; ( )escrita criativa; ( )questão/reflexão;
3. Frequência dos episódios: ( )semanal; ( )quinzenal; ( )mensal;
4. Temas de Interesse: ( )alegria e criatividade; ( )harmonia nos relacionamentos; ( )paz interior;

Agradecemos muitíssimo a sua participação,

Abraços,

Ida Mara
Potlach Editora & Ateliê de Arte Contemplativa

Escute seus episódios favoritos:
http://https://anchor.fm/ida-mara-freire

#3 Semanas para recriar memórias corporais dolorosas

#3 Semanas para recriar memórias corporais dolorosas

“Há um livro em cada um de nós.”Clarice Lispector. Veja vídeo como busquei no corpo um narrador para contar as histórias do livro que escrevo com minha vida.

http://https://youtu.be/-XDSBpS2AOI

“Recrie suas Memórias Corporais”
Por Rita Teixeira
‘Diario Corpografias: aprenda a registar as suas memórias corporais’, é o novo livro da autora, bailarina e coaching Ida Mara Freire, que convida o leitor a dançar e recriar as memórias que escondidas habitam o nosso corpo. Um guia de 21 dias, com exercícios diários, que te levará a descobrir como a atenção para o corpo é o caminho para a alegria e tranquilidade. 

Click no link para compra e saber mais:
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O Diário Corpografias: aprenda a registar as suas memórias corporais”, é um e-book interactivo, de fácil abertura e leitura. Visualmente estético, divertido e apelativo, suscita a curiosidade de experimentar cada uma das atividades.

De linguagem poética, mas as mesmo tempo acessível a diferentes públicos, a autora dialoga com o pensamento de outros autores, poetas, a sua própria experiência e até mesmo o trabalho fotográfico de alunos do curso Jornadas Criativas para propor o conceito de corpografia enquanto forma movente de reflexão.

Composto por atividades que promovem o acesso à experiência do próprio corpo, através do contato com a memória corporal e a imaginação, o leitor, ao mesmo tempo participante, é convidado diariamente a explorar a sua criatividade, sentir alegria e resignificar as suas vivências a partir do movimento e da escrita. Apelando a diversas formas de percepção, a autora facilita a descoberta de outras formas de se pensar o modo como podemos guiar as nossas relações intersubjectivas. Identifico a atividade de dia 5: o ser na escrita – Avalie com os seus ombros o peso de um parágrafo. E a atividade do dia 19: ritmo-métrico da alegria – Imagine que você é uma bola colorida nas mãos de uma criança.

As atividades não requerem nenhum custo financeiro na compra de materiais ou do aluguel de um espaço específico para o efeito. Pelo contrário, o leitor e participante é desafiado a criar com os recursos (humanos, história pessoal, vivências, infra-estrutura) já existentes na sua vida.

 A oração de gratidão ao corpo pode servir de suporte para a meditação diária incorporando a qualidade do sagrado na prática da corpografia.

No final do e-book a autora apresenta sugestões para a sustentabilidade do programa de transformação dos 21 dias, muitas delas novamente sem ser preciso investimento financeiro. As leituras sugeridas permitem um aprofundamento sobre o tema.

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