O povo sul-africano me ensinou a transformar a dor, o medo, a violência, e a raiva através da dança, do canto, da espiritualidade e do contar minha história, e isso não mais sozinha, mas de mãos dadas com outras pessoas. Lá aprendi uma noção de ser humano umuntu que envolve: umzimba [corpo, forma, carne]; […]
Arquivos de Tag: equilíbrio
02
jan
jan
Esse ano de 2021 a minha palavra é Humildade.\nLeiam aqui um resumo do texto que a psicóloga Joana Simão Valério escreveu:\nA humildade tem sido, ao longo do tempo, um conceito pouco compreendido e muitas vezes associado a um significado de fraqueza, subserviência, pobreza ou a uma aparência descuidada e despojada.\nA origem etimológica da palavra humildade […]
25
nov
nov
Tempo de agradecer. Já expressou sua gratidão hoje? Estamos a celebrar o dia de Ação de Graças, na última quinta-feira do mês de novembro. Vamos cultivar um coração grato. Eis as palavras de hino da harpa cristã que vem a minha memória:\n“Graças dou por esta vida: pelo bem que revelou\nGraças dou pelo futuro, e por […]
25
nov
nov
Essa é uma época do ano que me faz muito bem. Gosto de agradecer todos dias. Mas, aproveito esse tempo para expressar minha gratidão intencionalmente. Celebrar o Potlach: A cerimônia da doação.\n“Se não houver frutos, valeu a beleza das flores; se não houver flores, valeu a sombra das folhas; se não houver folhas, valeu a […]
15
set
set
Você está pronta para florecer nessa primavera?\nEstou atenta aos movimentos internos e aproveito\npara planejar os próximos meses fazendo alguns ajustes,\no primeiro passo é atentar e revisar bem\nas áreas da vida:\nQualidade de vida.\nRelacionamentos.\nTrabalho.\nPessoal.\nEm seguida, perceber o excesso e a falta.\nO próximo passo é buscar o equilíbrio\ncom amorosidade e esperança criativa.\n#vidaorganizada #equilibrio #esperançacriativa\n#primavera #qualidadedevida #bulletjournal\n
30
jun
jun
✨Qual é o dia da semana que você dedica-se para cultivar a criatividade?\nEu escolhi a segunda-feira. Lembro-me do período que morei na Comunidade @kentlarche, e o meu dia de folga era às segundas-feiras. Era simplesmente fantástico!\n Eu saia cedinho de casa. Passava biblioteca para entregar ou renovar os livros. Depois ia para minha aula de […]
06
maio
maio
\nEste vídeo é um convite para você dançar em sua esfera vital. Principalmente, se você está se sentindo confusa, insegura e estagnada. Ainda que, vivemos em tempos de incertezas é possível para você encontrar um espaço para manter-se no seu centro, estar receptiva às mudanças e escutar a palavra que vem do Silêncio. ✨Foi em […]
30
abr
abr
Olá!\n \nTenho aprendido que “não é de repente, nem num átimo que nos tornaremos íntegras, com o passado já enterrado, as mágoas esquecidas e os ferimentos curados. Ao contrário, sabemos que será uma procura contínua, ao longo das nossas vidas,” como ensina Esther de Waal.\nMas, talvez, você pode se perguntar: Como uma progressiva mudança no meu […]
25
abr
abr
Vamos meditar! Grupo de meditação online. Todos os sábados das 16h às 17:30. Quer participar? Encaminhe seu e-mail para eu te enviar o link. Mais informação: idamara@idamarafreire.com.br “\nTodos nós precisamos de cura. Todos estamos procurando nossa integridade. Para muitos é a realidade mais urgente e sempre presente em nossas vidas. Talvez tentemos encobri-la ou desconhecê-la, […]
Blog,Escrita,Mulheres & Liderança,Postagens Blog,Saia da estagnação
Planeje sua semana com leveza e criatividade
15
abr
abr
Olá!\nAqui está o primeiro vídeo https://youtu.be/eANlGq5-bXI sobre organização.\nApresento algumas ideias de como planejar sua semana.\nEspero que vocês apreciem.\nSaia da Estagnação! Comece agora a planejar sua próxima semana com equilíbrio e um pouco de alegria.\n✨ 1. Pegue um caderno e post-it e uma caneta.\n2. Responda as perguntas . Como posso demonstrar durante essa semana autocuidado e aceitação […]
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