Arquivos de Tag: equilíbrio

O que é humildade?

Esse ano de 2021 a minha palavra é Humildade. Leiam aqui um resumo do texto que a psicóloga Joana Simão Valério escreveu: A humildade tem sido, ao longo do tempo, um conceito pouco compreendido e muitas vezes associado a um significado de fraqueza, subserviência, pobreza ou a uma aparência descuidada e despojada. A origem etimológica […]

Gratidão pela vida

Tempo de agradecer. Já expressou sua gratidão hoje? Estamos a celebrar o dia de Ação de Graças, na última quinta-feira do mês de novembro. Vamos cultivar um coração grato. Eis as palavras de hino da harpa cristã que vem a minha memória: “Graças dou por esta vida: pelo bem que revelou Graças dou pelo futuro, […]

Tempo de Agradecer

Essa é uma época do ano que me faz muito bem. Gosto de agradecer todos dias. Mas, aproveito esse tempo para expressar minha gratidão intencionalmente. Celebrar o Potlach: A cerimônia da doação. “Se não houver frutos, valeu a beleza das flores; se não houver flores, valeu a sombra das folhas; se não houver folhas, valeu […]

Vida em Equilíbrio na Primavera

Você está pronta para florecer nessa primavera? Estou atenta aos movimentos internos e aproveito para planejar os próximos meses fazendo alguns ajustes, o primeiro passo é atentar e revisar bem as áreas da vida: Qualidade de vida. Relacionamentos. Trabalho. Pessoal. Em seguida, perceber o excesso e a falta. O próximo passo é buscar o equilíbrio […]

Exercício Criativo

✨Qual é o dia da semana que você dedica-se para cultivar a criatividade? Eu escolhi a segunda-feira. Lembro-me do período que morei na Comunidade @kentlarche, e o meu dia de folga era às segundas-feiras. Era simplesmente fantástico! Eu saia cedinho de casa. Passava biblioteca para entregar ou renovar os livros. Depois ia para minha aula […]

A potência da dança

Este vídeo é um convite para você dançar em sua esfera vital. Principalmente, se você está se sentindo confusa, insegura e estagnada. Ainda que, vivemos em tempos de incertezas é possível para você encontrar um espaço para manter-se no seu centro, estar receptiva às mudanças e escutar a palavra que vem do Silêncio. ✨Foi em […]

Dance em Sua Esfera Vital

Olá!   Tenho aprendido que “não é de repente, nem num átimo que nos tornaremos íntegras, com o passado já enterrado, as mágoas esquecidas e os ferimentos curados. Ao contrário, sabemos que será uma procura contínua,  ao longo das nossas vidas,” como  ensina Esther de Waal. Mas, talvez, você pode se perguntar: Como uma progressiva […]

Vamos Meditar aos Sábados

Vamos meditar! Grupo de meditação online. Todos os sábados das 16h às 17:30. Quer participar? Encaminhe seu e-mail para eu te enviar o link. Mais informação: [email protected] “ Todos nós precisamos de cura. Todos estamos procurando nossa integridade. Para muitos é a realidade mais urgente e sempre presente em nossas vidas. Talvez tentemos encobri-la ou […]

Planeje sua semana com leveza e criatividade

Olá! Aqui está o primeiro vídeo https://youtu.be/eANlGq5-bXI sobre organização. Apresento algumas ideias de como planejar sua semana. Espero que vocês apreciem. Saia da Estagnação! Comece agora a planejar sua próxima semana com equilíbrio e um pouco de alegria. ✨ 1. Pegue um caderno e post-it e uma caneta. 2. Responda as perguntas . Como posso demonstrar […]

Equilíbrio na Rotina

Gosto de trabalhar na cozinha. E você? Hoje passei a manhã revisando o mês de fevereiro. 🌻Dedico um tempo com carinho para olhar aquilo que aconteceu e também que não aconteceu durante o mês anterior. 🌱🍃Uso como parâmetro atentar para a minha qualidade de vida, minha vida pessoal, meus relacionamentos e meus recursos. 🌸Depois disso, […]