Imersões Sazonais

Em um  sábado, antes de começar uma nova estação,  estaremos aprofundando um tema que possibilite você conhecer-se um pouco mais,  e aproveitar o clima da nova estação para  sair da estagnação,  transformar um sentimento,  e equilibrar seu corpo, sua mente e seu espírito.  Em uma imersão de meio dia organizado no Zoom, numa atmosfera  envolta de criatividade, reflexão, acolhimento, serenidade e alegria  compartilharemos  exercícios, atividades  dança, escrita e meditação.

Imersão de Silêncio Criativo e Meditação

Sábado – 29/04/2023
Das 9h às 16h
Local: Mosteiro Morro das Pedras – Vila Fátima, Florianópolis-SC
Almoço e um coffee-break incluídos na inscrição
PROGRAMAÇÃO
9h – Abertura
9h15 – Oficina “A Voz do Silêncio” com o casal de músicos não-visuais Mateus e Fernanda
11h – Meditação com Leonardo Winck 
11h30 – Almoço 
12h30 – Exercício Contemplativo 
13h – Oficina de Dança, Silêncio e Escrita Criativa com Ida Mara
14h30 – Coffee-break
15h – Caminhada contemplativa comLeonardo 
15h30 – Partilha
16h – Encerramento
Oficina “A Voz do Silêncio – ouvir para criar”
Descrição:
Vivência de criação musical a partir da escuta conduzida, na interação com os sons da natureza, sons ambiente, da voz e dos instrumentos disponíveis. Um processo de experimentação de timbres, ritmos, afetos e palavras para a expressão da música interna do grupo naquele instante.
 
Objetivos:
– Sensibilizar a escuta de si e do outro para conectar-se com o coletivo.
– Construir uma narrativa musical coletiva
 
Oficina conduzida por:
A Corda em Si – Fernanda Rosa (cantora e compositora) e Mateus Costa (contrabaixista, compositor e arranjador), ambos deficientes visuais (PCDs). Músicos hÁ 14 anos juntos, propõem aqui uma nova forma de se relacionar com o mundo.
 
Pré requisito: estar disposto e disponível para a experiência (não é necessário levar instrumento)
Oficina Dançar e Escrever: O Silêncio Criativo do Perdão 
Duração:
1h e meia com intervalo de silêncio no meio (45min mais 45min)
 
Descrição:
No princípio… a quietude, o silêncio e a simplicidade; vivenciar a quietude do corpo,
o silêncio da voz, e a simplicidade do pensamento e do movimento. Um processo criativo que inclui leitura de textos, atividades contemplativas, escrita e conversas dançadas. 
 
Objetivos:
Descobrir as possibilidades criativas de expressar os silêncios.
Escrever e dançar um texto acerca o perdão. 
 
Pré-requisito: confiar no processo.
 
Oficina conduzida por Ida Mara Freire
Escritora e dançarina, autora de contos acerca da experiência da dança e do perdão na África do Sul.
Coordenadora de Meditação & Criatividade da WCCM Brasil
Possui graduação em Pedagogia,UNIMEP; 
Especialização em Dança Cênica, UDESC;
Mestrado em Educação Especial, UFSCar; Estágio na Comunidade Inclusiva L’Arche  Kent, Inglaterra; Doutorado em Psicologia, USP;  Pós-doutorado em Artes Inclusivas, University of Nottingham; Pós-Doutorado na área de dança, Universitiy of Cape Town, África do Sul. Professora Associada aposentada, UFSC. É membro do conselho editorial do periódico Research in Dance Education. Escreve e desenvolve estudos e pesquisa sobre os temas: inclusão, meditação, alteridade, arte, cegueira, corpo e dança. Dirige a Potlach Editora e Ateliê de Arte Contemplativa. Autora do livro “A duração da dor”, e do site www.idamarafreire.com.br
Práticas de Meditação
Leonardo Winck
Praticante de meditação desde 2008, Leonardo é jornalista e diretor de Comunicação da WCCM Internacional
Lançamento do Livro: O Nascer no Silêncio
Autoria Ida Mara Freire
Pré-venda com desconto durante o evento
Na oficina Dançar e Escrever a autora incluirá leitura e citação de seu livro O Nascer do Silêncio e fará alguns exercícios escrita criativa para você expressar os silêncios do perdão.
………………..
Realização:
Este evento é uma parceria da Potlach Editora & Ateliê de Arte Contemplativa e WCCM Brasil – Comunidade Mundial para a Meditação Cristã
 
Política do evento

Cancelamento de pedidos pagos

Cancelamentos de pedidos serão aceitos até 7 dias após a compra, desde que a solicitação seja enviada até 48 horas antes do início do evento.

Faça sua inscrição

Diário Corpografias
+
Desafio 21 dias

Workshop Dançar Escrever Meditar

seis encontros para você desenhar seu silêncio, escutar a voz do seu coração e dançar suas palavras

Faça  Diário Corpografias  com 21 exercícios práticos de escrita criativa, divididos em três semanas.

Em grupo fechado no facebook.  Comentários diários das postagens e  3 Sessões de Mentoria em Grupo.

Aprenda a registrar suas memórias corporais

Envie um e-mail para: contato.potlach@gmail.com

Dance sua história

Processo Criativo de 10 Sessões

A coragem de Ser: a dança enquanto jornada existencial

“Dance sua história
saia da estagnação
restaure se equilíbrio
físico, mental e espiritual.”

Dê esse primeiro passo para retornar ao alegre fluxo criativo da vida.

Envie um e-mail para: contato.potlach@gmail.com

1º. Encontro –  Fenomenologia da dança: observação, execução e criação

Apresentação do processo criativo Jornadas em Dança

Jornada I :Sistema: Rudolf von Laban – kinesfera (espaço vital)

2º. Encontro –  De volta às coisas mesmas

Jornada II:  Sistema Body-Mind Centering: Movimento Filogenético e ontogenético

3o. Encontro – Fenomenologia  da Percepção:

Jornada III: Os sentidos do corpo

4o Encontro –  A escrita no presente do tempo verbal

Jornada IV: Sistema: Movimento Autêntico

5o Encontro – A noção de Temporalidade na dança

Jornada V:  Diagonal da Vida

 

6o. Encontro – Apreciação da Dança: Observar, executar e Criar

7o Encontro – A expressão do vivido

Jornada VI: Sistema: Rasa Boxes O corpo e as emoções

8o Encontro – Experiências intersubjetivas

Jornada VII: A dança  e o feminino

9o Encontro – Dança e Transcendência

Jornada VIII:  A dança e o sagrado

10o Encontro – Corpo e  alteridade

Jornada IX: dança e a jornada existencial

–  Apresentação:  Dance sua história

 

Sobre a Jornada

Criar a própria dança exige coragem e criatividade. Requer empreender a uma jornada de volta ao começo. Despertar os sentidos, as emoções, novos movimentos e as sensações. Redescobrir o sentido da vida, explorar o espaço sagrado e celebrar a existência. Neste processo examina-se o tempo vivido como expressão criativa. Deste modo, descrevo como a dança, enquanto jornada existencial, oferece uma compreensão privilegiada acerca da coragem de ser, a coragem de criar e a coragem de amar. A experiência envolve o corpo, a mente e o espírito; ou seja, a dança, a reflexão e a meditação. São dez encontros com a duração de aproximadamente 50-60 minutos. Durante o intervalo de uma semana para a outra é proposto um conjunto de atividades criativas – por exemplo, escrita de um diário, recorte e colagem, desenho, dentre outras – com intuito de elaborar o trabalho corporal e preparar para a etapa seguinte. Trata-se de uma experiência lúdica, prazerosa e profunda com vistas ao bem-estar proveniente do auto-conhecimento. Até o momento foram aproximadamente 300 pessoas participantes que fizeram as jornadas em dança. Sumariamente apresento o conteúdo do processo. As cinco primeiras jornadas compreendem o momento de entrar no casulo, tecer ao redor de si mesma e conhecer o espaço vital. Voltar ao começo, despertar os sentidos, descobrir os movimentos e outras sensações, perceber o corpo como dádiva: a dança como coragem de ser. Na sexta e na sétima jornadas busca-se redescobrir o sentido da vida, recriar a própria existência: para isso é necessária a coragem de criar. Nas três últimas jornadas entrelaçam-se o feminino e o sagrado, celebramos a existência em sua plenitude e beleza: a liberdade do vôo exige a coragem de amar.

Mentoria

Programa de Mentoria – Dance em sua Esfera Vital:
restaure e mantenha seu equilíbrio físico, mental e espiritual durante e depois da pandemia.

Escreva: permaneça firme no seu centro.

Dance: viva sua vida aberta à mudança.

Medite: aprenda a escutar o Ser Interior.

Envie um e-mail para: contato.potlach@gmail.com

Em cada sessão você irá  aprender a:

  • Identificar e cultivar o seu grande sonho.
  • Celebrar acerca do seu crescimento, seu autoconhecimento e, sua transformação.

Você irá receber orientações criativas pautadas na responsabilidade e na ética,  sobre como:

  • Discernir e fazer escolhas que contribua com seu crescimento.
  • Desenvolver sua confiança e sua liberdade de expressão.
  • Cultivar diariamente sua paz interior.

Você poderá desfrutar  de um espaço seguro de  escuta e interlocução, e explorar o seu maior desafio nesse exato momento.

Você poderá conhecer  mais sobre seu corpo e aprender a aplicar o “tapping”  (acupuntura sem agulhas) e trazer alivio para dor, traumas, fobias, ansiedade, medo e estresse.

Você irá perceber  as oportunidades que a sua situação atual te oferece e  agir com base numa esperança criativa.

Cada sessão inclui:

  • Questionário preparatório que deve ser enviado 24 horas antes da sessão.
  • 02 períodos de meditação guiada. (Bônus)
  • 01 exercício de escrita criativa.*
  • 01 exercício para mudar padrões mentais.*
  • 01 exercício corporal.*
  • Atividades do e-book “Diário Corpografias: aprenda a registrar suas memórias corporais“.
  • Sessão de “Tapping” (acupuntura sem agulhas)*
  • Orientação + ética + compromisso = responsabilidade mútua.

( * ) Conforme assinalado na sua opção

Bônus Atividade em Grupo:

  • Grupo de Meditação Online ( semanal)
  • Grupo fechado no Facebook – (Para contrato em grupo)

Material Necessário:

  • Caderno capa dura sem pauta.
  • Canetas e lápis coloridos, cola, tesoura.
  • Papeis e revistas para recortes.
  • Diário Corpografias
  • Computador ou celular com rede wi fi + plataforma Skype ou Zoom, Whatsapp

Sobre a Mentoria

Tenho aprendido que “não é de repente, nem num átimo que nos tornaremos íntegras, com o passado já enterrado, as mágoas esquecidas e os ferimentos curados. Ao contrário, sabemos que será uma procura contínua,  ao longo das nossas vidas,” como  ensina Esther de Waal.

Mas, talvez, você pode se perguntar: Como uma progressiva mudança no meu corpo, na minha mente e no meu espírito afeta o  meu  ser no mundo?

A resposta para essa pergunta  está na palavra equilíbrio. Equilíbrio “tão delicado, tão temerário, tão criativo, presente no pássaro que voa,  no dançarino em movimento,” como  poetisa Maria Boulding.

Esse equilíbrio dinâmico presente na união do corpo, da mente e do espírito, exige um ritmo de vida que nos  desafia a sermos pessoas plenas e íntegras. Para isso precisamos aprender a respeitar o nosso todo. Se cada um desses elementos [corpo, mente, espírito] é aceito, honrado e apreciado poderemos  nos tornar seres humanos inteiros e não fragmentados ou divididos.

Vale lembrar que sua dedicação e investimento para restaurar e manter seu equilíbrio físico, mental e espiritual,  pode  te ensinar muitas coisas de imensurável valor, por exemplo, como respirar profundamente em situação de  desconforto; como encontrar apoio nos momentos de desafios  e como manter-se conectada com aquilo que de fato serve seu ser superior. Se você é relativamente nova na prática de  manter-se equilibrada ou já bastante  experiente nesse assunto, posso te dizer, por experiência própria, que  nossos processos  irão inspirar você a criar  uma base sólida para sua jornada existencial  e  bons hábitos para te encorajar diariamente na dança da vida!

Aqui está um convite para você participar do  meu mais recente processo criativo: O Programa de Mentoria – DANCE EM SUA ESFERA VITAL – feito para  você  restaurar e manter seu equilíbrio físico, mental e espiritual durante e depois da pandemia.

Venha…

Abraço com alegria,

Ida