Retiros Online Sazonais

Retiros Online Sazonais

Potlach 2021
“Amanhã, está toda a esperança. Por menor que pareça,
existe e é pra vicejar…”

A palavra do ano passado foi esperança. Confesso que eu não tinha a mínima ideia do que nos esperávamos. Essa palavra me ajudou muito fazer a travessia das quatro estações do ano. Já fazem alguns anos que ao escrever meus diários, seleciono uma palavra para inspirar minhas ações durante o ano. Esse ano escolhi a palavra humildade. E você? Já escolheu uma palavra para guiar suas intenções no transcorrer do ano de 2021?
Frutos e flores dos processos criativos

Revisando rapidamente o ano de 2020, iniciamos oferecendo às Jornadas em Dança, em um Retiro de final de semana, para um grupo de mulheres lideres e esposas de pastores da Igreja Metodista da 6a. Região.

Com o início da pandemia e o isolamento social, centramos no oferecimento de serviços online, como por exemplo, a mentoria individual e em grupo.

Uma das novidades foi o oferecimento das sessões individuais de Tapping, T.F.T. Terapia do Campo de Pensamento, conhecida como acupuntura sem agulhas, que auxilia nos tratamentos de emoções negativas, traumas, ansiedade e até mesmo doenças. Esse serviço, foi possibilitado pela minha certificação como terapeuta T.F.T. Algoritmo.

Em maio lançamos o Desafio 21 dias para cultivar o autocuidado acompanhado com o Diário Corpografias.

No mês de agosto juntamente com a Comunidade Mundial para a Meditação Cristã WCCM, propomos o Curso Introdução à Meditação Cristã.

Fechamos o ano com o Workshop Corpografias Equilibre-se com criatividade.

Celebramos o Potllatch a cerimonia da doação de tradição indígena, onde cada um doa ao outro o que tem de melhor.

Contamos com a colaboração de profissionais como Adriana Baptista, Diana Gilardenghi, Jussara Maria da Silva, Marta Cesar e Priscila Cardoso.

E podemos contribuir com
Armazém-Coletivo Elza,
Bengalantes Cia. de Dança da ACIC,
Bonnevaux Centro para Paz,
Ação Social Igreja Metodista Ingleses.

Agenda

Nesse ano de 2021 estamos colocando em prática nossa esperança criativa, tendo a humildade como palavra mestre para guiar nossas ações e proposições.

Estaremos oferecendo Retiros Sazonais acompanhados de processos criativos para você se reconciliar consigo mesma, com os outros e com o mundo.

Retiro de Outono – Reconciliação com meu Corpo + Desafio 21 dias + Diário Corpografias.

Retiro de Inverno – Reconciliação com o outro + Curso online Jornadas do Perdão.

Retiro de Primavera-verão – Reconciliação com o Mundo + Workshop Corpografias + Potlatch Cerimonia da Doação.

Processos Individuais

Atenção. As sessões de mentoria individuais e as sessões de Tapping (acupuntura sem agulha) não vinculadas aos processos criativos serão oferecidas conforme o caso.

Agradecemos por contar com seu apoio, sua participação e divulgação dos nossos processos criativos.
Abraços com Alegria, Ida Mara.

Plante, dance, escreva, medite… Colha, saboreie, partilhe: amor, paz, alegria, paciência, bondade, generosidade, fidelidade, mansidão, domínio próprio.

Participe e divulgue as atividades da Potlach Editora & Ateliê de Arte Contemplativa.

Grupo online de Meditação Cristã, gratuito. Sábado das 16h às 17:30.

Entre em contato: contato.potlach@gmail.com

Humildade vamos conversar sobre isso?

Humildade vamos conversar sobre isso?

A humildade nos leva:
1. Reconhecer que Deus é Deus.
2. Saber que a vontade de Deus é melhor para nós.
3. Estar disposta a receber orientação.
4. Resistir e não se cansar.
5. Reconhecer as falhas.
6. Se contentar com menos do que o melhor.
7. Deixar de lado a criação de imagens.
8. Aprender com a comunidade.
9. Ouvir os outros.
10. Abandonar o desejo de ridicularizar.
11. Falar gentilmente.
12. Ser simples; Ser sereno.

Olá. Boas vindas para você que escolhe este tempo para cultivar um coração compreensivo, pensar com discernimento e cultivar a paz interior. Sou Ida Mara, escritora, dançarina e praticante da meditação cristã. Você está ouvindo mais um episódio do programa mude sua história e vivencie o poder da sua alegria. Saiba mais acessando o site www.idamarafreire.com.br

A pergunta de hoje é:
Você se considera uma pessoa humilde?

Todo início de ano gosto de escolher uma palavra para me inspirar durante o ano.
O ano passado foi Esperança, você imagina como ela foi importante para mim atravessar o desafiante 2020.
Esse ano escolhi a palavra humildade, por que ao estudar a Regra de Bento de Nursia, um texto de sabedoria, me deparei várias vezes com a palavra humildade com uma aplicação bem diferente das que eu conheço. Percebi que eu precisava ampliar o universo da palavra humildade. Então a minha proposição é oferecer uma série compostas de 12 episódios sobre o tema da humildade. Espero que você aprecie e vou gostar muito de receber seus comentários sobre esse tema. Então, para o ano de 2021 convido você para explorar junto comigo a noção da humildade.

Pois, como recentemente descobri num retiro que participei com o Mosteiro do Coração grupo coordenado pela comunidade da Joan Chittister.

“Tudo o que é humano começa com humildade”.
“Estamos entrando em um novo ano, cheio de novos desafios e novas possibilidades para nossa comunidade global. Joan Chittister escreve que os passos de humildade proposto por Bento de Nursia são “12 passos para a liberdade interior” e nos levam a “uma espiritualidade de relacionamentos corretos”. Em suma, a humildade é a bússola que nos fundamenta em um amor mais profundo e em uma compaixão mais ampla. Essa compreensão da humildade é exatamente o que precisamos para o trabalho interno e externo que temos pela frente em 2021.”
Mas, como você sabe, também tenho interesse de oferecer uma reflexão que promova também, seu equilíbrio físico, mental e espiritual. Então, no próximo episódio, vamos refletir sobre a importância da humildade no nosso crescimento pessoal, trazendo a perspectiva psicológica da humildade. Então, na última quinta do mês, haverá um episódio para você se inspirar e mudar a sua história.

Nesse episódio estou introduzindo o tema da conversa. E gostaria que você colocasse em prática os exercícios de escrita criativa. E assim possa acompanhar o seu o impacto que a humildade tem em sua vida. Já que ela é realmente um conceito chave para trazer harmonia em nossos relacionamentos.

Mas, como você sabe, também tenho interesse de oferecer uma reflexão que promova também, seu equilíbrio físico, mental e espiritual. Então, no próximo episódio, vamos refletir sobre a importância da humildade no nosso crescimento pessoal, trazendo a perspectiva psicológica da humildade. Então, na última quinta do mês, haverá um episódio para você se inspirar e mudar a sua história.

Exercício de Escrita Criativa:

O primeiro exercício de escrita criativa é sobre a escolha de uma palavra para o seu ano. Se você quiser me dizer sua palavra, pode ser por email idamara@idamarafreire.com.br ou no inbox das redes sociais.
Tente pensar em uma única palavra para ajudar a inspirar suas atitudes e relacionamentos em 2021. Esta palavra pode se relacionar à sua vida pessoal ou profissional, mas certifique-se de que ela pode definir o tom e ajudar a definir suas intenções para o novo ano. Considere palavras como responsabilidade, crescimento, humildade, e outras mais que possam ajudar a sua luz interior brilhar.

O segundo exercício é seu registro corporal

Atente-se para o seu corpo. Feche os olhos. E pronuncie a palavra humildade. Repita três vezes. Perceba qual é a parte do seu corpo que é mobilizada com a palavra humildade. Qual seria uma postura corporal que você relaciona com a humildade.

Vamos Meditar:

O que aprendo com os lírios dos campos
é um espírito manso e simples,
uma beleza natural
e como descansar com confiança
nos braços de Deus.

Mary Lou Kownacki

Aprecio esse tempo que você reserva para meditar, refletir, respirar, ouvir o seu coração e dar um novo passo para mudar a sua história. Agradeço por seus comentários e por compartilhar esse episódio para uma pessoa amiga. Entre em contato pelas redes sociais ou pelo e-mail idamara@idamarafreire.com.br

Abraços com alegria até o próximo episódio.

Advento: tempo de espera…

Advento: tempo de espera…

Espera. Moramos nas ausências. Elas são o lugar do nosso corpo.

Choramos quando o mundo se enche de ausências e o desejo não tem o que abraçar. E rimos quando vislumbramos, no meio das ausências, pequenas promessas, fragmentos daquilo por que o desejo suspira.

[…] O gesto inútil: não revelará ele a secreta e louca suspeita de que, talvez, não será tão inútil como parece? As palavras diziam da inutilidade. Mas a sua beleza diz da esperança: de alguma forma aquilo que foi perdido no passado será reencontrado no futuro. E é só por isso que vale a pena guardá-lo na memória, como palavra, como celebração, como sacramento…

Esperança é isto: guardar teimosamente a sombra de que se perdeu na recusa de abandoná-lo no ‘nunca mais’. E dizemos: ‘estou esperando…’ (Rubem Alves) #advento #rubemalves #floresdomeujardim #alamanda #esperança #celebração