✨Autocuidado. Autopreservação. Amor próprio. Ação solidária. O que podemos fazer efetivamente hoje,aqui, agora para nossa autopreservação? É possível você preservar sua vida sentindo-se mais enraizada no seu corpo. Sendo mais consciente de si e do mundo. E manter a paz interior aprendendo a dar e a receber com equilíbrio. Confesso para você que esta é a primeira vez que vivencio uma Pandemia. Mas, essa não é a primeira vez que me defronto com uma situação que desperta-me o senso de autopreservação.\n❤️O que é autopreservação? Bem, alguns dicionários dizem que é a proteção contra a destruição ou a lesão de si mesmo. Tendência natural e instintiva para agir em função de preservar a própria existência. Também está relacionada à ação de proteger, cuidar, ato de preservar a si próprio. Amor próprio.\nO que podemos fazer efetivamente hoje,aqui, agora para nossa autopreservação?\nQuero te convidar para participar de um desafio de 21 dias para cultivar o autocuidado. Durante esses 21 dias você vai aprender a enraizar-se no seu próprio corpo, ampliar a sua percepção de si e do mundo, cultivar o amor próprio e a paz interior. E priorizar uma ação solidária.\nO que você precisa fazer para participar desse desafio?\n1. inscreva-se já, enviando um e-mail: idamara@idamarafreire.com.br\n2. Adquira o e-book. Diário Corpografias – caso você não tenha: click aqui:\nhttps://go.hotmart.com/H13906907L\nParticipe do Programa de Mentoria em Grupo Gratuito.\nConfirme sua participação. Vagas limitadas.\nCom meu autocuidado o mundo pode ser transformado. ✨❤️\nVenha participar de um Grupo de Mentoria Gratuito exclusivo para você que já adquiriu o Diário Corpografias. Gostaria de aproveitar esse tempo de quarentena para te oferecer uma oportunidade para interagir, se conectar com outras pessoas de maneira profunda, sensível, criativa, alegre e amistosa. Segue uma breve descrição do Programa de Mentoria.\nPrograma Gratuito de Mentoria – Diário Corpografias: aprenda a registrar suas memórias corporais durante a quarentena.\nEscreva: permaneça firme no seu centro.\nDance: viva sua vida aberta à mudança.\nMedite: aprenda a escutar o Ser Interior.\nEm cada sessão você irá aprender mais sobre como registrar suas memórias corporais. Perceber como seu corpo pode te ajudar a discernir, expressar-se com mais liberdade e cultivar a alegria. E atentar para as oportunidades que a situação atual te oferece e, agir com base numa esperança criativa.\n
\nO Programa Gratuito de Mentoria – Diário Corpografias inclui:\n03 Sessões de Mentoria.\n02 Sessões de Perguntas & Respostas.\nFeedback para os 21 Exercícios do e-book “Diário Corpografias: aprenda a registrar suas memórias corporais”.\nGrupo Fechado Exclusivo – Facebook\nGrupo de Meditação Virtual aos Sábados\nCronograma:\n( * ) Sessões Virtuais terças-feiras das 10h às 10:40 Plataforma Zoom\n19/05/2020 Sessão de Boas-vindas – Perguntas & Respostas\n20/05/2020 – Início das atividades do Diário Corpografias 1a. Semana. Postagens Diárias no Grupo Fechado no Facebook.\n22/05/2020 – Grupo de Meditação Cristã – das 16h às 17:30.\n26/05/2020 – Mentoria acerca das atividades da 1a. Semana – Memória dos Ossos.\n27/05/2020 – Início das atividades do Diário Corpografias 2a. Semana. Postagens Diárias no Grupo Fechado no Facebook.\n29/05/2020 – Grupo de Meditação Cristã – das 16h às 17:30.\n02/06/2020 – Mentoria acerca das atividades da 2a. Semana – Memória Sensorial.\n03/06/2020- Início das atividades do Diário Corpografias 3a. Semana. Postagens Diárias no Grupo Fechado no Facebook.\n05/06/ 2020 – Grupo de Meditação Cristã – das 16h às 17:30.\n09/06/2020- Mentoria acerca das atividades da 3a. Semana. Memória Afetiva.\n12/06/2020 – Grupo de Meditação Cristã – das 16h às 17:30.\n16/06/2020- Sessão de encerramento – Perguntas & Respostas\n19/06/2020- Grupo de Meditação Cristã – das 16h às 17:30.\nInscreva-se já:\nPasso 1. Escreva para idamara@idamarafreire.com.br – com o assunto: “Quero participar da Mentoria em Grupo Gratuita”\nPasso 2. Faça. Revise. Publique no Grupo Fechado Corpografias no Facebook os Exercícios do e-book Diário Corpografias\nPasso 3. Prepare sua pergunta para a primeira sessão de boas-vindas .\nAproveite esse momento para aprender a registrar suas memórias corporais e criar insólitas corpografias.\nAguardo você!\nAbraços com Alegria!\nIda\n
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