Humildade vamos conversar sobre isso?

Humildade vamos conversar sobre isso?

A humildade nos leva:
1. Reconhecer que Deus é Deus.
2. Saber que a vontade de Deus é melhor para nós.
3. Estar disposta a receber orientação.
4. Resistir e não se cansar.
5. Reconhecer as falhas.
6. Se contentar com menos do que o melhor.
7. Deixar de lado a criação de imagens.
8. Aprender com a comunidade.
9. Ouvir os outros.
10. Abandonar o desejo de ridicularizar.
11. Falar gentilmente.
12. Ser simples; Ser sereno.

Olá. Boas vindas para você que escolhe este tempo para cultivar um coração compreensivo, pensar com discernimento e cultivar a paz interior. Sou Ida Mara, escritora, dançarina e praticante da meditação cristã. Você está ouvindo mais um episódio do programa mude sua história e vivencie o poder da sua alegria. Saiba mais acessando o site www.idamarafreire.com.br

A pergunta de hoje é:
Você se considera uma pessoa humilde?

Todo início de ano gosto de escolher uma palavra para me inspirar durante o ano.
O ano passado foi Esperança, você imagina como ela foi importante para mim atravessar o desafiante 2020.
Esse ano escolhi a palavra humildade, por que ao estudar a Regra de Bento de Nursia, um texto de sabedoria, me deparei várias vezes com a palavra humildade com uma aplicação bem diferente das que eu conheço. Percebi que eu precisava ampliar o universo da palavra humildade. Então a minha proposição é oferecer uma série compostas de 12 episódios sobre o tema da humildade. Espero que você aprecie e vou gostar muito de receber seus comentários sobre esse tema. Então, para o ano de 2021 convido você para explorar junto comigo a noção da humildade.

Pois, como recentemente descobri num retiro que participei com o Mosteiro do Coração grupo coordenado pela comunidade da Joan Chittister.

“Tudo o que é humano começa com humildade”.
“Estamos entrando em um novo ano, cheio de novos desafios e novas possibilidades para nossa comunidade global. Joan Chittister escreve que os passos de humildade proposto por Bento de Nursia são “12 passos para a liberdade interior” e nos levam a “uma espiritualidade de relacionamentos corretos”. Em suma, a humildade é a bússola que nos fundamenta em um amor mais profundo e em uma compaixão mais ampla. Essa compreensão da humildade é exatamente o que precisamos para o trabalho interno e externo que temos pela frente em 2021.”
Mas, como você sabe, também tenho interesse de oferecer uma reflexão que promova também, seu equilíbrio físico, mental e espiritual. Então, no próximo episódio, vamos refletir sobre a importância da humildade no nosso crescimento pessoal, trazendo a perspectiva psicológica da humildade. Então, na última quinta do mês, haverá um episódio para você se inspirar e mudar a sua história.

Nesse episódio estou introduzindo o tema da conversa. E gostaria que você colocasse em prática os exercícios de escrita criativa. E assim possa acompanhar o seu o impacto que a humildade tem em sua vida. Já que ela é realmente um conceito chave para trazer harmonia em nossos relacionamentos.

Mas, como você sabe, também tenho interesse de oferecer uma reflexão que promova também, seu equilíbrio físico, mental e espiritual. Então, no próximo episódio, vamos refletir sobre a importância da humildade no nosso crescimento pessoal, trazendo a perspectiva psicológica da humildade. Então, na última quinta do mês, haverá um episódio para você se inspirar e mudar a sua história.

Exercício de Escrita Criativa:

O primeiro exercício de escrita criativa é sobre a escolha de uma palavra para o seu ano. Se você quiser me dizer sua palavra, pode ser por email idamara@idamarafreire.com.br ou no inbox das redes sociais.
Tente pensar em uma única palavra para ajudar a inspirar suas atitudes e relacionamentos em 2021. Esta palavra pode se relacionar à sua vida pessoal ou profissional, mas certifique-se de que ela pode definir o tom e ajudar a definir suas intenções para o novo ano. Considere palavras como responsabilidade, crescimento, humildade, e outras mais que possam ajudar a sua luz interior brilhar.

O segundo exercício é seu registro corporal

Atente-se para o seu corpo. Feche os olhos. E pronuncie a palavra humildade. Repita três vezes. Perceba qual é a parte do seu corpo que é mobilizada com a palavra humildade. Qual seria uma postura corporal que você relaciona com a humildade.

Vamos Meditar:

O que aprendo com os lírios dos campos
é um espírito manso e simples,
uma beleza natural
e como descansar com confiança
nos braços de Deus.

Mary Lou Kownacki

Aprecio esse tempo que você reserva para meditar, refletir, respirar, ouvir o seu coração e dar um novo passo para mudar a sua história. Agradeço por seus comentários e por compartilhar esse episódio para uma pessoa amiga. Entre em contato pelas redes sociais ou pelo e-mail idamara@idamarafreire.com.br

Abraços com alegria até o próximo episódio.

Qual será seu próximo passo?

Qual será seu próximo passo?

Qual será o seu próximo passo?
Dias atrás eu estava na dúvida sobre o que fazer acerca do oferecimento dos processos criativos nesse período do ano, nesse momento de pandemia. Pessoas interessadas tem nos procurado buscando orientação, e estamos tentando servir com singeleza de coração.

Então, meditei, orei, ouvi minhas amigas empreendedoras e resolvi dar o próximo passo: Oferecer o Curso intensivo online -Corpografias: equilibre-se com criatividade.

A proposição desse curso, pela Potlach Editora & Ateliê de Arte Contemplativa pauta-se nas noções de empreendedorismo feminino que tem como princípio fomentar a colaboração, a solidariedade e a ação de graças.

A colaboração mútua das profissionais envolvidas no projeto como Adriana Baptista, Diana Gilardenghi, Jussara Maria da Silva, Marta Cesar, Milu Leite, Priscila Cardoso, Telma Lia de Souza, manifesta-se na valorização do trabalho criativo, divisão das tarefas, apoio afetivo, espiritual e profissional.

A solidariedade está em contribuirmos financeiramente com coletivos, grupos e comunidades que dialogam com nossas ações de Dança, Escrita e Meditação.

Ação de graças. Novembro mês de Ação de Graças. Tempo de agradecer. E a forma que encontramos para isso é convidando você e todas as pessoas que participam de nossos processos criativos para juntos celebrarmos a “Potlach” nossa cerimônia da doação.

Quando você participa de nossos processos criativos, você está contribuindo diretamente com a manutenção desses grupos parceiros:

🌟Armazém – Coletivo Elza
🌟Bengalantes Grupo de Dança da Associação Catarinense de Integração da Pessoa com Cegueira.
🌟Bonnevaux Centro para Paz da Comunidade Mundial para Meditação Cristã.
🌟Potlach Editora & Ateliê de Arte Contemplativa.

“Potlach” – talvez você já sabe, é uma cerimônia em algumas tribos indígenas, onde cada um doa o melhor de si. Trocas inusitadas acontecem e o milagre da multiplicação aparece, de modo que todas as pessoas participantes fiquem satisfeitas e gratas.

Começo a segunda-feira meditando às 5h da manhã com o grupo de oblatos da Comunidade mundial para Meditação Cristã. Nessa semana, uma oblata compartilhou sua experiência no caminho contemplativo. Ela comentou que às vezes estamos diante de algumas situações delicadas que não sabemos o que fazer. A tradição cristã de meditação ensina o que temos a fazer é 1. Meditar duas vezes ao dia; 2. Dar o próximo passo; 3. Agir com fé e amor; 4. Esperar em Deus, que milagres acontecerão…

Estamos dando nosso próximo passo aqui ao oferecer, segunda-feira às 17h uma Masterclass para quem está se perguntando qual será o meu próximo passo? Venha descobrir algumas possibilidades criativas que a dança, a escrita e a meditação podem proporcionar. Convide ou compartilhe com alguém, isso pode ser um belo gesto de solidariedade.

Faça sua inscrição: envie um e-mail para contato.potlach@gmail.com Participe dessa cerimônia de doação.
Abraços com alegria,
Ida Mara

Vida em Equilíbrio na Primavera

Vida em Equilíbrio na Primavera

Você está pronta para florecer nessa primavera?
Estou atenta aos movimentos internos e aproveito
para planejar os próximos meses fazendo alguns ajustes,
o primeiro passo é atentar e revisar bem
as áreas da vida:

Qualidade de vida.

Relacionamentos.

Trabalho.

Pessoal.

Em seguida, perceber o excesso e a falta.

O próximo passo é buscar o equilíbrio
com amorosidade e esperança criativa.

#vidaorganizada #equilibrio #esperançacriativa
#primavera #qualidadedevida #bulletjournal