2019 Um ano para cultivar um coração compreensivo

2019 Um ano para cultivar um coração compreensivo

Queridas Amigas e Amigos! Como combinado, aqui está uma lista para inspirar o cultivo de um coração compreensivo nesse novo ano.

Eis um resumo da série e dos episódios. “Medite, Reflita e Escreva: aprenda a arte de cultivar um coração compreensivo em tempos de incerteza”. Série completa com 21 episódios. O desafio proposto foi escrever durante #3 Semanas sobre a experiência de cultivar um coração compreensivo, em cada semana focamos em textos de “3 convidadas”: na primeira semana, a convidada foi a escritora Marianne Williamson, lemos, comentamos o seu livro “Illuminata”. Na segunda semana, nossa convidada foi a filósofa Hannah Arendt, ela que nos inspirou o nome coração compreensivo, o texto que comentamos foi o ensaio “Compreensão e Política”, por último, na terceira semana a convidada foi Rute, protagonista do livro que recebe seu nome e compõe Antigo Testamento, foi apresentado como um modelo para cultivar um coração compreensivo. Cada episódio inclui também, uma breve meditação, exercícios de escrita, orações, etc.; Eu menciono em alguns episódios as orações do livro “Um Deus que Dança” de José Tolentino Mendonça.

Episódio 1: A Sabedoria da Paz
Episódio 2: Jejum das Palavras
Episódio 3: O que nasce do teu silêncio
Episódio 4: Meditação e Preces Matinais
Episódio 5: Preces Noturnas: Abrindo o coração
Episódio 6: Preces pelos relacionamentos: purificação
Episódio 7: Perdão: um passo inicial na Jornada da paz duradoura
Episódio 8: Compreensão e a cura das feridas da terra e do nosso coração
Episódio 9: Não nos deixes cair em tentação
Episódio 10: Discernir entre o bem e o mal
Episódio 11: Quando a raiva aparece
Episódio 12: Ver luz em meio à escuridão
Episódio 13: Antes de Julgar Compreender
Episódio 14: Críticas e Julgamento
Episódio 15: Amizade entre as mulheres
Episódio 16: O compromisso nos relacionamentos
Episódio 17: A fidelidade em tempos sombrios
Episódio 18: Disposição e Aconselhamento
Episódio 19: Começar de Novo
Episódio 20: Reconciliação com sua história de vida
Episódio 21: Coração Compreensivo

Aproveito para compartilhar o link onde vocês poderão ouvir novamente os episódios e fazerem os exercícios sugeridos. Caso vocês conheçam alguém que poderia se beneficiar dessas meditações, por gentileza, passe adiante.

Confira meu podcast, Ida Mara Freire , em Anchor!

Em breve estarei publicando episódios de uma nova série:
Abraço com alegria

Orar pelos amigos e inimigos

Orar pelos amigos e inimigos

Estou aqui olhando para Dalai e Lama e Desmond Tutu, esses dois amigos e líderes da Paz, busco inspiração  para agir. Pergunto para você: Quem está inspirando o seu voto nessas eleições? O medo ou amor?  A paz ou a violência? 

Recordo que durante uma entrevista o Dalai Lama falando sobre sua experiência como chefe de estado, ele nos recomenda a oração pelos nossos amigos e pelos nossos inimigos, pois não sabemos sobre o dia de amanhã, quando o seu melhor amigo pode ser tornar seu inimigo, e o seu inimigo pode se tornar seu melhor amigo.  

‘Se seu relacionamento com outra pessoa está passando por um período de dificuldades, a outra pessoa pode desejar unir-se a você em oração. Mesmo que ele ou ela não o desejem, ainda assim a oração é a resposta.’ Sugere Marianne Williamson, em seu livro de preces Illuminata. Se uma pessoa convidar o Espírito de Deus a entrar em alguma circunstância, então o Espírito Dele se manifestará.

Deus amado 

Rogamos-Vos, revelai Vosso amor a nós, no momento ele está obscurecido.

Dai-nos a paz e a saúde, pois estamos perdidos nas trevas do conflito e da separação. 

Entregamos a Vós nossas agressões e defesas. 

Entregamos todas as impressões que trazemos do passado.

Entregamos a Vós nossas posições e objetivos. 

Rogamos-Vos, ajudai-nos a enxergar o amor.

Rogamos-Vos, trazei-nos de volta ao caminho da paz. 

Purificai nossas mentes de todos os pensamentos que não sejam de auxílio.

Que nosso relacionamento renasça através de Vosso Espírito e de vossa graça.

Pedimos desculpas por …( diga o seu conflito).

Perdoamos as seguintes faltas: …(diga quais são).

Rogamos-Vos, limpai nosso caminho para que possamos enxergar  novamente a luz que é o nosso amor um pelo outro. 

Damos-Vos graças do fundo do coração. 

Amém.’

Escute o podcasts para cultivar um coração compreensivo:

https://anchor.fm/ida-mara-freire

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Professoras que transformam o coração

Professoras que transformam o coração

Hoje  estamos a comemorar o dia do professor.

E quero celebrar com vocês que compartilham  comigo essa profissão.  São muitos os desafios, contradições, crescimento constante… experiências que me trouxeram até  aqui.

Nessa semana estou fazendo o lançamento do meu primeiro livro de ficção: “A duração da dor”  será na Biblioteca Comunitária Barca dos Livros” Quinta-feira dia 18 das 19hs às 20hs. Quanto aprendizado da capa ao miolo. Vocês fazem parte desse projeto. E aqui está meu convite e meu agradecimento. Venham celebrar comigo esse momento!

Também estou prestando uma homenagem para  três mulheres, fonte de inspiração no meu fazer docente.  Marianne Williamson que com seus ensinamentos acerca do Retorno ao Amor há três décadas têm me mostrado como a meditação e a oração podem sim, transformar o mundo, a começar pelo meu coração.

Hannah Arendt, Mestre da experiência do pensamento,   me inspira a cultivar  um coração compreensivo, equilibrar razão e emoção, mente e coração.

Rute, nome de livro e personagem bíblico; quanto se aprende ao estudar as suas escolhas, que demonstram que a amizade, a fidelidade, a generosidade entre as mulheres é um caminho abençoado por YAHWEH.

Foi ao meditar, ler, e refletir com elas, e   diante das nuvens  de  tempos incertos que se aproximam, ocorre-me compartilhar com vocês algumas lições que essas mestres  ensinam acerca de  como cultivar um coração compreensivo em tempos de incertezas.

Caso vocês tenham interesse,  estou dispondo o primeiro podcast de 21 episódios para cultivarmos um coração compreensivo.

Os posts relacionados ao tema que acompanham os podcasts poderão ser encontrados aqui no blog pela tag coração compreensivo   e a #meditereflitaescreva

Estou feliz de partilhar essa Jornada do saber com você. Me digam, quais são as mulheres que ensinam e inspiram vocês na transformação diária do mundo e dos seus corações?

Enviam e-mail para nós suas respostas e confirmem seus interesses de continuarem a  receber mais informações sobre a série Coração Compreensivo + recebam  um bônus surpresa.

Inscrevam-se pelo e-mail:

idamara@idamarafreire.com.br