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Livros

Explore meus livros de ficção e não ficção, que abordam temas como dança, espiritualidade e transformação pessoal. Histórias e reflexões que podem inspirar sua jornada.

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Cartões postais

Cartões com mensagens e imagens inspiradoras, perfeitos para presentear ou para ter sempre por perto como lembretes de inspiração e autocuidado.

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Ebook Diário Corpografias

Um guia prático e reflexivo para explorar e registrar suas memórias corporais. Perfeito para quem deseja integrar corpo e mente por meio da escrita.

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Depoimentos

“Encontrar a Ida Mara foi um presente da vida. Eu tinha buscado algumas editoras e pessoas que fazem o acompanhamento para edição do livro, mas eram focados em finalizar o processo rápido e não tinham um olhar cuidadoso com a alma do leitor.
A mentoria me ajudou a despertar uma nova forma de olhar o livro, a escrita e o leitor. Além de orientar ações práticas que eu poderia seguir.
Estou mais confiante e em paz com o processo de finalização do livro. Sempre recomendo para pessoas que estão passando por um momento parecido com o meu.”

Laís Gervásio

“Ida é uma verdadeira bênção para todos que a conhecem e têm o privilégio de trabalhar com ela. Com sua sensibilidade e sabedoria, ela nos guia em um processo profundo de autocompreensão, ajudando-nos a encontrar a fé e a paz que buscamos. Sua experiência e sua visão única do mundo são uma inspiração, despertando em nós o desejo de crescer e nos tornarmos pessoas melhores. Ida não apenas sabe as palavras certas a dizer, mas também faz as perguntas que precisamos para continuar nossa jornada de transformação. Seu trabalho é verdadeiramente transformador.”

Wendy Ramirez

“Nos meus trabalhos como professora de dança e de antropologia tenho refletido sobre o papel da escrita afetiva e curativa. Dessa forma tenho buscado desafios de escrita que me possibilitem construir textos por outros caminhos, carregando eles de emoção e afeto e o curso de Corpografias caiu como uma luva nesse processo. Pois, muitas vezes esquecemos do corpo para produzir nossos textos, achamos que eles fazem parte apenas de um exercício da mente. Olhar para o nosso corpo e perceber os conteúdos que há nele é no meu ponto de vista uma forma plena de construção textual, além de nos fazer bem enquanto pessoas. Três pontos fortes desse processo: 1. Realizar os 21 exercícios das corpografias. 2. Propor de escrevermos nossas ações solidárias, implicando dessa forma uma reflexão do que podemos fazer para o mundo. 3.Criar o vídeo da corpografia, compartilhar com o grupo e juntar nossas reverberações.”
Alexandra Alencar
Antropóloga, Professora Universitária, Dançarina de Dança Afro-brasileira
“Aprendi a escutar o corpo, arriscar um novo movimento, gosto muito daquela imagem da ostra presa na pedra e o se soltar para arriscar um novo movimento, mas está decisão é diária e pode ser sutil ao invés de brusca”
Letícia Cardoso
Artista Plástica, Pesquisadora, Professora Universitária
“‘Diário Corpografias: aprenda a registar as suas memórias corporais’, é o e-book da autora, bailarina e mentora Ida Mara Freire, que convida o leitor a dançar e recriar as memórias que escondidas habitam o nosso corpo. Um guia de 21 dias, com exercícios diários, que te levará a descobrir como a atenção para o corpo é o caminho para a alegria e tranquilidade.
 
Composto por atividades que promovem o acesso à experiência do próprio corpo, através do contato com a memória corporal e a imaginação, o leitor, ao mesmo tempo participante, é convidado diariamente a explorar a sua criatividade, sentir alegria e ressignificar as suas vivências a partir do movimento e da escrita. Apelando para diversas formas de percepção, a autora facilita a descoberta de outras formas de se pensar o modo como podemos guiar as nossas relações intersubjetivas.”
Rita Teixeira
Pedagoga, artista e pesquisadora da dança. Vive em Aveiro.
“Dançar sua história”, pode despertar desejo, curiosidade, vontade e ao mesmo tempo pode não parecer fácil, pode trazer dúvidas, medos, insegurança; Eu sei dançar? Pode se perceber instigada a mergulhar nas memórias de vida; Me arrisco ao desafio? Como eu posso construir, vivenciar um processo criativo?Perguntas, questões e reflexões que nutrem a pesquisa destas jornadas, destas imersões, destas corpografias que Ida Mara propõe e sutilmente conduz criando camadas e conexões através de uma teia de atividades que se entrelaçam, que ajudam a se ver e ver o outro, que buscam o singular, o próprio, o coração do coração.
Pude acompanhar alguns destes processos criativos tão interessantes e profundos e tenho me surpreendido com os caminhos de cada processo, com os desdobramentos que emergem na exploração de cada proposta, com as descobertas que se desvendam na partilha de um coletivo de afetos, cuidado e aprofundamento de si. Um estar juntos, um exercício de muita escuta e confiança…e a cada encontro o movimento surge, a dança acontece.”
Diana Gilardenghi
dançarina, coreógrafa, pesquisadora e professora de Dança.
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