2019 Um ano para cultivar um coração compreensivo

Queridas Amigas e Amigos! Como combinado, aqui está uma lista para inspirar o cultivo de um coração compreensivo nesse novo ano.
Eis um resumo da série e dos episódios. “Medite, Reflita e Escreva: aprenda a arte de cultivar um coração compreensivo em tempos de incerteza”. Série completa com 21 episódios. O desafio proposto foi escrever durante #3 Semanas sobre a experiência de cultivar um coração compreensivo, em cada semana focamos em textos de “3 convidadas”: na primeira semana, a convidada foi a escritora Marianne Williamson, lemos, comentamos o seu livro “Illuminata”. Na segunda semana, nossa convidada foi a filósofa Hannah Arendt, ela que nos inspirou o nome coração compreensivo, o texto que comentamos foi o ensaio “Compreensão e Política”, por último, na terceira semana a convidada foi Rute, protagonista do livro que recebe seu nome e compõe Antigo Testamento, foi apresentado como um modelo para cultivar um coração compreensivo. Cada episódio inclui também, uma breve meditação, exercícios de escrita, orações, etc.; Eu menciono em alguns episódios as orações do livro “Um Deus que Dança” de José Tolentino Mendonça.
Episódio 1: A Sabedoria da Paz
Episódio 2: Jejum das Palavras
Episódio 3: O que nasce do teu silêncio
Episódio 4: Meditação e Preces Matinais
Episódio 5: Preces Noturnas: Abrindo o coração
Episódio 6: Preces pelos relacionamentos: purificação
Episódio 7: Perdão: um passo inicial na Jornada da paz duradoura
Episódio 8: Compreensão e a cura das feridas da terra e do nosso coração
Episódio 9: Não nos deixes cair em tentação
Episódio 10: Discernir entre o bem e o mal
Episódio 11: Quando a raiva aparece
Episódio 12: Ver luz em meio à escuridão
Episódio 13: Antes de Julgar Compreender
Episódio 14: Críticas e Julgamento
Episódio 15: Amizade entre as mulheres
Episódio 16: O compromisso nos relacionamentos
Episódio 17: A fidelidade em tempos sombrios
Episódio 18: Disposição e Aconselhamento
Episódio 19: Começar de Novo
Episódio 20: Reconciliação com sua história de vida
Episódio 21: Coração Compreensivo
Aproveito para compartilhar o link onde vocês poderão ouvir novamente os episódios e fazerem os exercícios sugeridos. Caso vocês conheçam alguém que poderia se beneficiar dessas meditações, por gentileza, passe adiante.
Confira meu podcast, Ida Mara Freire , em Anchor!

Em breve estarei publicando episódios de uma nova série:
Abraço com alegria