Olá!
Tenho aprendido que “não é de repente, nem num átimo que nos tornaremos íntegras, com o passado já enterrado, as mágoas esquecidas e os ferimentos curados. Ao contrário, sabemos que será uma procura contínua, ao longo das nossas vidas,” como ensina Esther de Waal.
Mas, talvez, você pode se perguntar: Como uma progressiva mudança no meu corpo, na minha mente e no meu espírito afeta o meu ser no mundo?
A resposta para essa pergunta está na palavra equilíbrio. Equilíbrio “tão delicado, tão temerário, tão criativo, presente no pássaro que voa, no dançarino em movimento,” como poetisa Maria Boulding.
Esse equilíbrio dinâmico presente na união do corpo, da mente e do espírito, exige um ritmo de vida que nos desafia a sermos pessoas plenas e íntegras. Para isso precisamos aprender a respeitar o nosso todo. Se cada um desses elementos [corpo, mente, espírito] é aceito, honrado e apreciado poderemos nos tornar seres humanos inteiros e não fragmentados ou divididos.
Vale lembrar que sua dedicação e investimento para restaurar e manter seu equilíbrio físico, mental e espiritual, pode te ensinar muitas coisas de imensurável valor, por exemplo, como respirar profundamente em situação de desconforto; como encontrar apoio nos momentos de desafios e como manter-se conectada com aquilo que de fato serve seu ser superior. Se você é relativamente nova na prática de manter-se equilibrada ou já bastante experiente nesse assunto, posso te dizer, por experiência própria, que nossos processos irão inspirar você a criar uma base sólida para sua jornada existencial e bons hábitos para te encorajar diariamente na dança da vida!
Aqui está um convite para você participar do meu mais recente processo criativo: O Programa de Mentoria – DANCE EM SUA ESFERA VITAL – feito para você restaurar e manter seu equilíbrio físico, mental e espiritual durante e depois da quarentena.
Venha…
Abraço com alegria,
Ida
Programa de Mentoria – Dance em sua Esfera Vital: restaure e mantenha seu equilíbrio físico, mental e espiritual durante e depois da quarentena.
Escreva: permaneça firme no seu centro.
Dance: viva sua vida aberta à mudança.
Medite: aprenda a escutar o Ser Interior.
Em cada sessão você irá aprender a:
- Identificar e cultivar o seu grande sonho.
- Celebrar acerca do seu crescimento, seu autoconhecimento e, sua transformação.
Você irá receber orientações criativas pautadas na responsabilidade e na ética, sobre como:
- Discernir e fazer escolhas que contribua com seu crescimento.
- Desenvolver sua confiança e sua liberdade de expressão.
- Cultivar diariamente sua paz interior.
Você poderá desfrutar de um espaço seguro de escuta e interlocução, e explorar o seu maior desafio nesse exato momento.
Você poderá conhecer mais sobre seu corpo e aprender a aplicar o “tapping” (acupuntura sem agulhas) e trazer alivio para dor, traumas, fobias, ansiedade, medo e estresse.
Você irá perceber as oportunidades que a sua situação atual te oferece e agir com base numa esperança criativa.
Cada sessão inclui:
- Questionário preparatório que deve ser enviado 24 horas antes da sessão.
- 02 períodos de meditação guiada. (Bônus)
- 01 exercício de escrita criativa.*
- 01 exercício para mudar padrões mentais.*
- 01 exercício corporal.*
- Atividades do e-book “Diário Corpografias: aprenda a registrar suas memórias corporais”.
- Sessão de “Tapping” (acupuntura sem agulhas)*
- Orientação + ética + compromisso = responsabilidade mútua.
( * ) Conforme assinalado na sua opção
Bônus Atividade em Grupo:
- Grupo de Meditação Online ( semanal)
- Grupo fechado no Facebook –
Material Necessário:
- Caderno capa dura sem pauta.
- Canetas e lápis coloridos, cola, tesoura.
- Papeis e revistas para recortes.
- Diário Corpografias
- Computador ou celular com rede wi fi + plataforma Skype ou Zoom
Programa de Mentoria Dance na sua Esfera Vital:
Escolha uma das opções e receba um plano detalhado do trabalho a ser realizado:
[ ] Opção 1 – Mentoria + Diário Corpografias + “Tapping” (Acupuntura sem agulhas).
[ ] Opção 2 – Mentoria + Diário Corpografias.
[ ] Opção 3 – “Tapping” (Acupuntura sem agulhas) + Diário Corpografias.
[ ] Opção 4 – Diário Corpografias.
[ ] Opção 5 – Mentoria em Grupo.
Inscreva-se já:
Passo 1. Assine o termo de compromisso e envie digitalizado para o email [email protected]
juntamente com o comprovante do depósito. Se for o caso.
Passo 2. Adquira o e-book Diário Corpografias na plataforma Hotmart
Passo 3. Marque sua primeira sessão de mentoria.
