Potlach Notícias de Julho

Potlach Notícias de Julho

Alegria. É a palavra que inicio essas notícias para você,   que escolhe  dançar a vida. 
Há tantos modos de contar nossa história e a dança é uma delas.  Já faz algum tempo que comecei a dançar minha existência. Mas, foi compartilhando minha experiência de dança com as pessoas com cegueira que comecei  a descobrir que cada pessoa tem uma dança no seu corpo. Assim, com Camille Claudel e Rodin,  ao olharem no mármore já viam ali o corpo a ser esculpido, hoje quando estou observando o corpo de uma pessoa,  indago: Que dança habita em seu corpo?  Como os movimentos de seu  corpo podem compor a dança de sua vida?  Que história seu corpo tem para contar?  Como a dança pode te ajudar na  elaboração  de suas memórias corporais dolorosas? 
É disso que trata as Corpografias e as Jornadas –  processos de transformação criativa, para você dançar, mudar a sua história e vivenciar o poder de sua alegria. 

As Corpografias  é um curso com   21 exercícios   para você aprender  registrar suas memórias corporais.   As Jornadas é  um curso de 40 horas composto  de 10 sessões que irão preparar você passo a passo para dançar sua história com beleza, lucidez e alegria.  Tanto as Corpografias  como as Jornadas  são processos  criativos que envolvem o corpo, a mente e o espírito, ou seja, a dança, a escrita criativa e a meditação.  Essa experiência lúdica, prazerosa e profunda visa o seu  bem-estar, proveniente do seu autoconhecimento.  

Fundamentados  em sistemas e técnicas da dança tradicional, moderna e contemporânea, cada  um desses processos   têm como foco movimentos específicos para despertar  e integrar sua memória corporal. Vale lembrar também que as Corpografias e as Jornada são sustentadas nos quatro eixos da dança educação, a saber:  Observação, Execução, Criação e Apreciação.  Isso quer dizer, que você também estará aprendendo a dançar  e apreciar a dança.  No final  do processo, você será capaz de apresentar sua corpografia.  No caso das Jornadas, você será capaz de criar e apresentar  um solo de 3 minutos de duração, com música, figurino e cenário, e isso será registrado em ensaio fotográfico, ampliando assim  sua memória corporal. 

As Corpografias serão oferecidas em curso online e presencial  (primavera 2019 / verão 2020).  Aprenda escrever suas memórias corporais. Comece seu diário hoje: click no link http://https://go.hotmart.com/H13906907L

As Jornadas poderão ser realizadas individualmente, ( vagas e horário conforme disponibilidade)  ou em grupo Jornadas da Primavera( Vagas somente para agosto-novembro 2020).  Dance sua história.

Caso você queira  participar do curso  Corpografias  em setembro de  2019,   ou dançar sua  Jornada  individualmente, por gentileza, envie um e-mail  até  o final de Julho manifestando o seu interesse e enviarei mais informações, para idamara@idamarafreire.com.br
  
Será um prazer acompanhar você  na dança da vida!
Abraços com alegria!
Ida
Potlach Editora & Ateliê de Arte Contemplativa

2019 Um ano para cultivar um coração compreensivo

2019 Um ano para cultivar um coração compreensivo

Queridas Amigas e Amigos! Como combinado, aqui está uma lista para inspirar o cultivo de um coração compreensivo nesse novo ano.

Eis um resumo da série e dos episódios. “Medite, Reflita e Escreva: aprenda a arte de cultivar um coração compreensivo em tempos de incerteza”. Série completa com 21 episódios. O desafio proposto foi escrever durante #3 Semanas sobre a experiência de cultivar um coração compreensivo, em cada semana focamos em textos de “3 convidadas”: na primeira semana, a convidada foi a escritora Marianne Williamson, lemos, comentamos o seu livro “Illuminata”. Na segunda semana, nossa convidada foi a filósofa Hannah Arendt, ela que nos inspirou o nome coração compreensivo, o texto que comentamos foi o ensaio “Compreensão e Política”, por último, na terceira semana a convidada foi Rute, protagonista do livro que recebe seu nome e compõe Antigo Testamento, foi apresentado como um modelo para cultivar um coração compreensivo. Cada episódio inclui também, uma breve meditação, exercícios de escrita, orações, etc.; Eu menciono em alguns episódios as orações do livro “Um Deus que Dança” de José Tolentino Mendonça.

Episódio 1: A Sabedoria da Paz
Episódio 2: Jejum das Palavras
Episódio 3: O que nasce do teu silêncio
Episódio 4: Meditação e Preces Matinais
Episódio 5: Preces Noturnas: Abrindo o coração
Episódio 6: Preces pelos relacionamentos: purificação
Episódio 7: Perdão: um passo inicial na Jornada da paz duradoura
Episódio 8: Compreensão e a cura das feridas da terra e do nosso coração
Episódio 9: Não nos deixes cair em tentação
Episódio 10: Discernir entre o bem e o mal
Episódio 11: Quando a raiva aparece
Episódio 12: Ver luz em meio à escuridão
Episódio 13: Antes de Julgar Compreender
Episódio 14: Críticas e Julgamento
Episódio 15: Amizade entre as mulheres
Episódio 16: O compromisso nos relacionamentos
Episódio 17: A fidelidade em tempos sombrios
Episódio 18: Disposição e Aconselhamento
Episódio 19: Começar de Novo
Episódio 20: Reconciliação com sua história de vida
Episódio 21: Coração Compreensivo

Aproveito para compartilhar o link onde vocês poderão ouvir novamente os episódios e fazerem os exercícios sugeridos. Caso vocês conheçam alguém que poderia se beneficiar dessas meditações, por gentileza, passe adiante.

Confira meu podcast, Ida Mara Freire , em Anchor!

Em breve estarei publicando episódios de uma nova série:
Abraço com alegria