“Há um livro em cada um de nós.”Clarice Lispector. Veja vídeo como busquei no corpo um narrador para contar as histórias do livro que escrevo com minha vida.
http://https://youtu.be/-XDSBpS2AOI
“Recrie suas Memórias Corporais”
Por Rita Teixeira
‘Diario Corpografias: aprenda a registar as suas memórias corporais’, é o novo livro da autora, bailarina e coaching Ida Mara Freire, que convida o leitor a dançar e recriar as memórias que escondidas habitam o nosso corpo. Um guia de 21 dias, com exercícios diários, que te levará a descobrir como a atenção para o corpo é o caminho para a alegria e tranquilidade.
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O Diário Corpografias: aprenda a registar as suas memórias corporais”, é um e-book interactivo, de fácil abertura e leitura. Visualmente estético, divertido e apelativo, suscita a curiosidade de experimentar cada uma das atividades.
De linguagem poética, mas as mesmo tempo acessível a diferentes públicos, a autora dialoga com o pensamento de outros autores, poetas, a sua própria experiência e até mesmo o trabalho fotográfico de alunos do curso Jornadas Criativas para propor o conceito de corpografia enquanto forma movente de reflexão.
Composto por atividades que promovem o acesso à experiência do próprio corpo, através do contato com a memória corporal e a imaginação, o leitor, ao mesmo tempo participante, é convidado diariamente a explorar a sua criatividade, sentir alegria e resignificar as suas vivências a partir do movimento e da escrita. Apelando a diversas formas de percepção, a autora facilita a descoberta de outras formas de se pensar o modo como podemos guiar as nossas relações intersubjectivas. Identifico a atividade de dia 5: o ser na escrita – Avalie com os seus ombros o peso de um parágrafo. E a atividade do dia 19: ritmo-métrico da alegria – Imagine que você é uma bola colorida nas mãos de uma criança.
As atividades não requerem nenhum custo financeiro na compra de materiais ou do aluguel de um espaço específico para o efeito. Pelo contrário, o leitor e participante é desafiado a criar com os recursos (humanos, história pessoal, vivências, infra-estrutura) já existentes na sua vida.
A oração de gratidão ao corpo pode servir de suporte para a meditação diária incorporando a qualidade do sagrado na prática da corpografia.
No final do e-book a autora apresenta sugestões para a sustentabilidade do programa de transformação dos 21 dias, muitas delas novamente sem ser preciso investimento financeiro. As leituras sugeridas permitem um aprofundamento sobre o tema.
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